Vous avez dit Yoga?
Découvrez une merveilleuse pratique philosophique, qui suggère des changements profonds dans l’attitude, le corps, le mental, ou l’intelligence du cœur.
Pour des pratiques Yang, je propose des cours de Yoga Vinyasa, au flow plus ou moins intense, et de Hatha Flow.
Mais le yoga peut également proposer une approche thérapeutique utilisant les outils millénaires du yoga mais aussi les apports des sciences actuelles. C’est l’objet de la Yogathérapie. En aucun cas substitut aux thérapies médicales modernes mais un ensemble d’outils complémentaires, qui aide à développer les ressources de chacun pour retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel.
Enfin, pour lâcher prise des tensions physiques et psychiques profondes, le Yin Yoga et le Yoga Nidra assurent des techniques efficaces qui peuvent transformer notre vie.
« Impose ta chance, serre ton bonheur et va vers ton risque. A te regarder ils s’habitueront »
René Char / Rougeur des matinaux
Mais le Yoga, c’est quoi ?
Étymologiquement, le terme Yoga trouve sa source dans la racine sanskrite « Yug » habituellement traduite comme signifiant “joindre”, “unir”.
Le Yoga c’est l’union, ou la recherche d’union, de sa globalité. L’union du corps, du souffle, du mental pour une meilleure harmonie. Micheline Flak parle de « l’union des éléments séparés, disjoints pour une harmonie qui va loin si l’on considère que l’union des contraires est le but ultime de la vie humaine« .
Au-delà de soi-même, elle peut viser l’union de soi et de son environnement humain, naturel ou matériel. La recherche d’un « état de bien être global ».
Enfin, le yoga peut s’entendre comme étant l’outil, les techniques qui permettront cet état de bien-être.
Le yoga comme une métaphore de ta vie, Hakini Yoga s’inspire de cette notion globale.
Mes cours
Cours collectifs
Vous souhaitez partager l’énergie d’un groupe et pratiquer près de chez vous, consultez le planning.
Yogathérapie
Proposer un accompagnement par le Yoga et développer la sérénité chez le patient qui rend alors encore plus efficace les prises en charge conventionnelles en les potentialisant.
Cours individuels
Une pratique personnalisée pour des cours sur mesure, adaptés à vos besoins.
Ateliers et Séjours
Des ateliers thématiques réguliers qui permettent le temps de la découverte ou d’approfondissement de votre pratique