Atelier – En 2023…On récolte ce que l’on sème

Atelier du 3 Décembre : En 2023, on récolte ce que l’on sème

A quelques semaines du changement d’année, venez définir les changements qui vont guider vos pas en 2023 !

Dans une période où l’actualité nous bouscule, interroge nos priorités et nos habitudes, il est essentiel de s’adapter à l’imprévu tout en restant sur son chemin. Identifier votre Intention (Sankalpa en sanskrit) vous permettra de guider vos actions, d’initier les changements que vous vous souhaitez, et de rester ainsi aligné avec votre cap.

Convaincues de la complémentarité de nos approches du coaching et du yoga, nous avons imaginé un programme qui fait appel à la pensée, au travail corporel et aux ressentis…. ces dimensions qui, ensemble, nous rendent plus forts pour aborder les grandes questions qui traversent nos vies.

Cet atelier est né de la volonté de vous aider à contacter votre désir de vie en conscience et avec clarté. Directement inspiré du programme d’Autocompassion élaboré par Christopher Germer et Kristin Neff, il mêle expériences et temps de pratique.

Un voyage en trois temps qui nous embarque vers un Yoga Nidra – relaxation profonde – lors duquel nous pourrons ancrer la graine de notre Désir de changement, notre Sankalpa.

Programme

• Cercle d’ouverture
• L’Expérience 
• La Gratitude
• L’Appréciation de soi
• Yoga Nidra et formulation du Sankalpa
• Cercle de clôture

samedi 3 Décembre 2023 de 14H00 à 19H00
80 euros
Metamorph’Oz
inscription : weezevent
3 parc des Fontenelles , Chemin vert, 78 870 Bailly