Hakini Yoga est désormais sur YouTube! Vous pouvez ainsi retrouver et pratiquer à votre rythme : Des séances de Yoga Doux - Pour prendre du temps pour soi, pratiquer en toute liberté et s'accorder des espaces d'attention, de mobilité et de ressourcement. Des séances...

Yogathérapie - Réduire son Stress et son Anxiété ? Lors de cet atelier, nous avons vu ensemble : Des objectifs Changer sa façon de voir et retrouver ConfiancePrendre du recul en discernant les pensées négatives et irrationnelles, celles qui prennent leurs racines dans...

Ateliers de Yogathérapie - Cycle "Soin de Soi" De septembre 2023 à juin 2024, je vous propose un programme de Yogathérapie à Bienessence. Un dimanche par mois, de 10h à 12h, nous explorerons différents thèmes et les pratiques associées. Au programme : * dimanche 24...

Atelier - Yin Yang Yoga autour des Chakras : Svadhisthana Chakra – Autonomie Plaisir et Créativité Une pratique à la fois Yang et Yin pour mieux comprendre et développer ses outils pour un équilibre physique émotionnel et énergétique.L’ atelier propose une pratique...

Atelier 26 Mars 2023 : Des Racines et des Liens Enfin… l’hiver est derrière nous et le printemps pointe son nez ! Des journées plus longues, une nature renaissante, et un élan vital nous tournent de nouveau vers l’extérieur. Il arrive aussi que ce changement de saison...

Atelier du 3 Décembre : En 2023, on récolte ce que l'on sème A quelques semaines du changement d’année, venez définir les changements qui vont guider vos pas en 2023 ! Dans une période où l’actualité nous bouscule, interroge nos priorités et nos habitudes, il est...

Atelier de la Toussaint : Un peu plus loin…autour des niyamas Deux jours indissociables autours des Niyamas. Le texte des Yoga Sutra de Patanjali nous invite à pratiquer les Niyamas - discipline intérieure des Yogis. Vaste sujet d'étude et de méditation ce sont des...

Elan de vie Les saisons nous émeuvent, elles peuvent soulever joie primesautière, vitalité, nostalgie ou même tristesse pour ceux qui souffrent de dépression saisonnière et qui enfin émergent à la lumière grandissante de ces derniers jours. Et cette connexion ne fait...

Une méditation courte pour vous libérer Cette pratique courte et très douce vous aidera à vous libérer des tensions accumulées. Installez vous confortablement jambes croisées sur le sol ou même assis sur une chaise, trouvez une assise simple et agréable, et venez...

Shambhavi mudra : un Drishti de re-connexion à soi-même La concentration oculaire sur un point fixe est nommée Drishti, elle a pour objectif de canaliser son mental. Les yogis ne sont pas les seuls à utiliser les vertus thérapeutiques du mouvement des yeux, puisque...