par Helene.duchesne | Mar 8, 2022 | Redaction
Lâcher Prise Une méditation courte pour vous libérer Cette pratique courte et très douce vous aidera à vous libérer des tensions accumulées. Installez vous confortablement jambes croisées sur le sol ou même assis sur une chaise, trouvez une assise simple et agréable,...
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Shambhavi mudra Shambhavi mudra : un Drishti de re-connexion à soi-même La concentration oculaire sur un point fixe est nommée Drishti, elle a pour objectif de canaliser son mental. Les yogis ne sont pas les seuls à utiliser les vertus thérapeutiques du mouvement des...
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