par Helene.duchesne | Oct 18, 2022 | Redaction
Atelier – En 2023…On récolte ce que l’on sème Atelier du 3 Décembre : En 2023, on récolte ce que l’on sème A quelques semaines du changement d’année, venez définir les changements qui vont guider vos pas en 2023 ! Dans une période où...
par Helene.duchesne | Sep 22, 2022 | Redaction
Atelier – Un peu plus loin…autour des niyamas Atelier de la Toussaint : Un peu plus loin…autour des niyamas Deux jours indissociables autours des Niyamas. Le texte des Yoga Sutra de Patanjali nous invite à pratiquer les Niyamas – discipline intérieure des...
par Helene.duchesne | Avr 7, 2022 | Redaction
Elan de Vie Elan de vie Les saisons nous émeuvent, elles peuvent soulever joie primesautière, vitalité, nostalgie ou même tristesse pour ceux qui souffrent de dépression saisonnière et qui enfin émergent à la lumière grandissante de ces derniers jours. Et cette...
par Helene.duchesne | Mar 8, 2022 | Redaction
Lâcher Prise Une méditation courte pour vous libérer Cette pratique courte et très douce vous aidera à vous libérer des tensions accumulées. Installez vous confortablement jambes croisées sur le sol ou même assis sur une chaise, trouvez une assise simple et agréable,...
par Helene.duchesne | Mar 8, 2022 | Redaction
Shambhavi mudra Shambhavi mudra : un Drishti de re-connexion à soi-même La concentration oculaire sur un point fixe est nommée Drishti, elle a pour objectif de canaliser son mental. Les yogis ne sont pas les seuls à utiliser les vertus thérapeutiques du mouvement des...
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